А вы знали, что обычная прогулка может стать в разы полезнее? Знакомьтесь: северная ходьба!
Никаких сложных правил — просто шагайте и отталкивайтесь палками, как лыжник без лыж. Это:
весело и несложно;
подходит в любую погоду и в любом возрасте;
не требует особой подготовки;
даёт отличную нагрузку без вреда для суставов.
15 мая студенты и педагоги Дзержинского педагогического колледжа приняли активное участие в фестивале северной ходьбы.
Опубликовано