В ходе реализации профориентационной программы в рамках регионального этапа Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы» преподавателями Гурьяновой И.А и Егорычевой А. А., 17 февраля, был организован увлекательный мастер-класс для учащихся 10 классов МБОУ «средняя школа №12» по фитнес-направлениям функциональный тренинг и Hot Iron. 💪💥
📌Студентки, действующие фитнес-инструкторы учебно-производственного комплекса «ПрофСтарт» Халявина Валерия и Юрина Дарья провели занятия по групповым фитнес-программам. Это мероприятие стало настоящим открытием для ребят, которые с энтузиазмом погрузились в мир фитнеса и здорового образа жизни.
🟢Функциональный тренинг, который был представлен на мастер-классе, направлен на развитие силы, выносливости и координации. Упражнения с использованием Bosu помогают укрепить мышцы всего тела, улучшить баланс и стабильность. Это направление фитнеса особенно полезно для подростков, так как оно способствует гармоничному развитию организма и подготовке к различным физическим нагрузкам.
🟡Hot Iron представляет собой систему тренировок, которая помогает развивать силу и выносливость. На мастер-классе ребята выполняли упражнения с мини-штангой, направленные на проработку основных мышечных групп. Это позволило им почувствовать эффективность этого метода и понять, как правильно работать с отягощениями.
✅Мастер-класс прошел в дружеской и активной атмосфере. Школьники с энтузиазмом выполняли упражнения и задавали вопросы тренерам. Все участники остались в восторге от занятия и выразили желание продолжить тренировки в этих направлениях.

👏Спасибо всем участникам и организаторам за отличную работу!